Thérapie familiale

La psychopratique musulmane est une approche thérapeutique qui s’inspire des enseignements islamiques pour traiter des troubles psychologiques et émotionnels. Elle intègre des concepts issus de la psychologie moderne tout en les adaptant aux valeurs et croyances de l’islam. D’après l’imam Ibn Taymiyya, l’âme humaine (nafs) est un élément central de la nature humaine, influencée par l’environnement, les émotions et les désirs, mais aussi par la guidance divine. La psychopratique musulmane s’appuie ainsi sur le tazkiya (la purification de l’âme) et l’ihsan (l’excellence spirituelle), en vue de développer un équilibre intérieur fondé sur la foi et les valeurs morales. Dans la psychopratique musulmane, les méthodes utilisées peuvent varier.

Gestion du stress

  • La méditation et le dhikr : Se rappeler Dieu pour apaiser l’âme et recentrer ses émotions. D’après le Coran, « Ceux qui ont cru, et dont les cœurs se tranquillisent à l’évocation d’Allah ». (Coran, 13:28)
  • L’éthique comportementale (akhlaq) : Inspirée des enseignements prophétiques pour corriger ses actions et pensées. Ibn Qayyim al-Jawziyya souligne l’importance de l’éthique pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres.
  • L’introspection et la repentance (taubah) : Un processus qui aide à se libérer des fardeaux intérieurs en recherchant le pardon et en cultivant l’humilité.
  • La gestion des émotions par la foi : Encourager la patience (sabr), la gratitude (shukr) et la reliance (tawakkul) pour faire face aux épreuves.

Psychologie & santé mentale

La psychopratique musulmane cherche à offrir un cadre thérapeutique où la guérison de l’esprit et du cœur se fait dans le respect des principes islamiques, visant à aider la personne à retrouver une harmonie avec elle-même, avec Dieu et avec autrui. Elle utilise une approche holistique, impliquant à la fois la spiritualité, le comportement, et le bien-être mental et émotionnel.

AMANAH PSYCHOLOGIE & SANTÉ MENTALE

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Les valeurs de Amanah Thérapie

Consultations individuelles, séances de coaching.

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AMANAH PSYCHOLOGIE & SANTÉ MENTALE

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6 Signes de surcharges émotionnelles

Consultations individuelles, séances de coaching.

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6 Remèdes pour se décharger émotionnellement

Consultations individuelles, séances de coaching.

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Coach de vie

Le coaching de vie et santé mentale islamique est une approche d’accompagnement qui allie développement personnel et soutien spirituel, tout en respectant les valeurs et enseignements de l’Islam. Ce type de coaching aide les individus à trouver un équilibre entre leur bien-être mental, leur épanouissement personnel, et leur cheminement spirituel.

D’après l’imam Ash-Shafi’i, la quête de la sagesse et de l’équilibre intérieur est un voyage à entreprendre avec patience et humilité. Le coaching islamique repose sur l’intégration de principes tels que le sabr (patience), le tawakkul (reliance sur Allah), et la purification intérieure (tazkiya). L’objectif est de permettre à la personne de naviguer sereinement à travers les défis de la vie en cultivant un lien fort avec sa foi. Le coaching de vie et santé mentale islamique offre un cadre de soutien dans lequel l’individu progresse vers un équilibre personnel et spirituel. Il s’efforce de guider la personne vers un épanouissement authentique, dans le respect de son identité musulmane, en adoptant une approche holistique qui embrasse la spiritualité, la santé mentale et les valeurs morales.

Santé mentale

  • La reliance et la méditation (tawakkul et dhikr) : Encourager le souvenir de Dieu pour apaiser l’esprit, renforcer la confiance et nourrir la résilience face aux épreuves. D’après le Coran : « En vérité, c’est par le rappel d’Allah que les cœurs se tranquillisent » (Coran, 13:28).
  • L’éthique comportementale (akhlaq) : Inspirée par les enseignements prophétiques, elle vise à développer des comportements bienveillants et une attitude éthique dans toutes les interactions. Ibn Qayyim al-Jawziyya souligne que l’amélioration de soi-même est essentielle pour renforcer ses relations avec autrui.
  • L’introspection et la purification de l’âme (muhasaba et tazkiya) : Cette étape invite à l’autoévaluation et au retour sur soi, pour libérer les fardeaux intérieurs en cherchant sincèrement la guidance et le pardon divins.
  • La gestion des émotions à travers les valeurs islamiques : Cultiver la patience (sabr), la gratitude (shukr) et la modération pour mieux gérer les émotions et faire face aux défis.